Mở khóa các Chặng Đàng Thánh Giá
Từ thứ Hai đến thứ Sáu, tôi đi xe lửa Long Island Railroad từ nhà ở Trung tâm Rockville đến chỗ làm ở trung tâm thành phố Manhattan. Tôi thường đi tàu tốc hành, nó đưa tôi vào thành phố khá nhanh (khoảng 45 phút nếu không có sự trì hoãn nào). Sau giờ làm việc, tôi phải đi xe lửa địa phương, bao gồm nhiều trạm dừng khác. Điều đó có nghĩa là một chuyến đi dài hơn. Thật không vui chút nào khi bạn ngồi chật cứng trong một toa tàu với những hành khách mệt mỏi, gắt gỏng và đôi khi bốc mùi, họ là những người đều muốn về nhà. (Điều này không bao gồm những người ho hoặc những người hắt hơi vào không khí mà thậm chí không cố gắng che mặt. Tốt. thực sự, tốt.)
Tôi ghét đi tàu địa phương, nhưng qua nhiều năm, tôi nhận thấy rằng chuyến tàu đặc biệt này buộc tôi phải giảm tốc độ sau khi đã di chuyển cả ngày. Mặc dù tôi thường chú ý vào sách, nhưng tôi đã bắt đầu chú ý ngày càng nhiều hơn đến các nhà ga cụ thể và các điểm dừng dọc đường về nhà—Nhà ga Forest Hills, với những con đường rợp bóng cây và những công trình bằng gạch tinh tế có cảm giác như bạn đang kéo vào. một khu vườn Tudor; Ga Kew Gardens đô thị chỉ cách mặt đất khoảng 3 feet trong một khu nhộn nhịp, ồn ào và đông đúc của Queens. (Có một quán bar ở phía bắc.) Qua nhiều năm, tôi nhận thấy rằng mỗi nhà ga đều có cá tính riêng, mỗi nhà ga là điểm đến và điểm khởi hành của những người khác nhau làm những việc khác nhau trong cuộc sống của họ, và mỗi nhà ga, nếu bạn chú ý, cuối cùng kể một câu chuyện.
Trên đường về nhà, tôi thường nhớ đến Chặng Đàng Thánh Giá, một lòng sùng kính buộc tôi phải chậm lại và chú ý đến một thời điểm rất đặc biệt và đầy biến động trong cuộc đời của Chúa Giêsu. Tôi biết mình đã phạm tội khi lướt qua những câu chuyện trong sách Phúc âm — có Giáng sinh (quà!) và sau đó, chúng ta đang bước vào Lễ Phục sinh (những chú thỏ sô cô la). Nhưng các Chặng Đàng Thánh Giá nói rằng “Hãy đợi đã! Hãy đặc biệt chú ý đến những khoảnh khắc này trong cuộc đời của Chúa Giêsu!” Giống như các trạm trên ngả Babylon của Đường sắt Long Island, mỗi Chặng Đàng Thánh giá đều có câu chuyện riêng để kể với những bài học rút ra. Chẳng hạn, hãy xem chặng khi bà Veronica lau mặt Chúa Giêsu. Đó là một khoảnh khắc ấn tượng về mặt hình ảnh, nhưng cũng là khoảnh khắc cho thấy cách hành động đầy lòng trắc ẩn, như bà Veronica đã làm đối với Chúa Giêsu, để lại cho chúng ta khuôn mặt của Chúa Giêsu trước mắt. Đó là một câu chuyện và một câu hỏi cật vấn chúng ta rằng liệu chúng ta có từ bi trong cuộc sống của mình không. Chúng ta đã nhìn thấy khuôn mặt của Chúa Giêsu trong hành động của chúng ta đối với người khác chưa?
Năm ngoái, tôi muốn biết Chúa Giêsu sâu sắc hơn bằng cách tập trung vào nhiều thử thách mà Ngài đã trải qua vào cuối đời. Vì vậy, tôi bắt đầu áp dụng một hình thức Xét mình—một bài tập suy gẫm về lòng sùng kính được mô tả trong Linh Thao của Thánh Inhaxiô—cho các Chặng Đàng Thánh Giá. Tôi biến nó thành một bài tập kéo dài 15 ngày (tôi luôn thêm Sự phục sinh vào 14 chặng), chỉ tập trung vào một Chặng mỗi ngày trên đường đi làm về nhà của tôi, từ Thứ Hai đến Thứ Sáu. Điều này bổ sung cho một bài tập kéo dài ba tuần, và nó không chỉ giúp tôi giải tỏa căng thẳng trên đường về nhà mà còn gắn kết mối quan hệ của tôi với Chúa Giêsu theo những cách mới. Và để đảm bảo rằng tôi nhớ thực hiện bài tập này, tôi đã đặt báo thức trên điện thoại của mình để nhắc nhở!
Mời bạn làm tương tự. Bạn có thể tiếp cận sự phản ánh này vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, trước hoặc sau giờ làm việc hoặc khi đưa đón con cái, dù bạn đang ở đâu trong hành trình cuộc đời mình. Dưới đây là năm bước đơn giản, rút ra từ Bài kiểm tra, để giúp bạn mở khóa các Chặng Đàng Thánh Giá một cách thực tế, chiêm niệm và suy tư.
Bước 1: Chọn Chặng Thánh Giá. Giả sử chúng ta đang tập trung vào việc Chúa Giê-su vác Thập giá của mình. Bạn có thể đọc một đoạn Kinh thánh liên quan đến cảnh đó hoặc chỉ đơn giản là hình dung một hình ảnh trong tâm trí bạn. Sau đó hít thở sâu vài lần và cầu xin Chúa giúp bạn tĩnh tâm và mở rộng trái tim. Thường thì chúng ta chỉ cố gắng tập trung vào việc loại bỏ tất cả những suy nghĩ vẩn vơ bên trong mình, nhưng điều quan trọng là phải đặt sự chú ý của chúng ta vào những làn sóng cảm xúc và những cảm xúc bên trong chúng ta. Điều gì đó trong bạn có thể chống lại sự tập trung—bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, lo lắng hoặc tức giận, nhưng điều đó không sao cả. Cho phép bản thân tìm thấy một mức độ cởi mở đúng với bạn.
Bước 2: Nhắc nhở bản thân rằng Thiên Chúa luôn ở xung quanh bạn. Người ở bên trong bạn và bên ngoài bạn và trái tim Người đập trong tim bạn. Hãy cố gắng cảm nhận thực tế đó tốt nhất có thể. Sau đó, lấy hình ảnh Chúa Giêsu vác Thánh giá của mình và tưởng tượng đặt hình ảnh vào bên trong bạn. Hãy để nó bén rễ trong bạn.
Bước 3: Xin Chúa Thánh Thần trỗi dậy trong bạn và ban cho bạn sự khôn ngoan để nhận biết Thiên Chúa trong cuộc đời bạn. Hãy cầu xin Thánh Thần giúp bạn suy gẫm về khung cảnh bên trong bạn. Bạn nghĩ Chúa Giêsu cảm thấy thế nào khi điều này xảy ra? Người đang nghĩ gì vậy? Thập giá của bạn phải chịu là gì? Có nặng không? Nó ảnh hưởng thế nào đến mối quan hệ của bạn với Thiên Chúa?
Bước 4: Nhìn lại ngày sống của bạn. Hôm nay thánh giá của bạn cảm thấy nặng nhất ở đâu? Bạn đã gặp thánh giá trên vai của người khác ở đâu tại nơi làm việc, trên bản tin hoặc trên đường phố? Thiên Chúa ở đâu trong những cuộc gặp gỡ này? Hãy cầu xin Chúa giúp bạn ý thức hơn và có lòng trắc ẩn hơn đối với người khác và chính mình.
Bước 5: Hãy tạ ơn Thiên Chúa vì đã cho bạn cơ hội được biết Chúa Giêsu nhiều hơn, và xin Chúa giúp bạn ý thức hơn về những thập giá mà mỗi người phải vác trong đời.
Tác giả: Gary Jansen
MBM chuyển ngữ
